Tubuh Ringan, Pikiran Tenang : Slow Down Through Yoga & Meditation

Tubuh Ringan, Pikiran Tenang

Tidak setiap hari harus terasa berat.

Ada hari-hari di mana yang kamu butuhkan hanya melepas dari deadline, dari notifikasi, dari suara di kepalamu yang tidak pernah berhenti.

Sesi ini adalah 90 menit untuk pelan-pelan pulang ke tubuh. Lewat Slow Flow Yoga yang lembut dan meditasi terarah, kamu diajak menurunkan tempo bukan untuk kabur dari hidup, tapi untuk hadir di dalamnya dengan cara yang lebih utuh.

Yang akan kamu rasakan:

• Tubuh yang lebih ringan setelah melepas ketegangan yang tersimpan berhari-hari
• Napas yang lebih dalam, pikiran yang lebih jernih
• Ruang tenang di tengah minggu yang penuh

Dipandu oleh Andrea Adhi.

Sabtu, 12 Juli 2026

16.30 18.00 WIB

JIVARAGA Space, Setiabudi One

Rp 119.000

Follow Syila di Goers App untuk kode voucher Rp 20K

Terbuka untuk semua.

Kadang, hal terbesar yang bisa kamu lakukan hari ini adalah pelan.