Workshop Better Sleep

SUDAHKAH TIDUR ANDA BERKUALITAS?

Tidur yang berkualitas bukan hanya akan mencegah agar anda tidak mengantuk keesokan harinya tetapi juga meningkatkan sistem imunitas, menyeimbangkan hormon, meningkatkan ketajamaen berpikir dan memori serta memulihkan energi dan mencegah penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.

Workshop satu hari yang akan mengupas mengenai pola permasalahan tidur anda.

Kenali masalah dan gagngguan tidurmu dan cara yang tepat untuk mengatasinya.

Beberapa hal yang akan dibahas pada workshop ini:

1. Mengetahui pola tidur yang normal dan sehat

2. Mengenal pola tidur yang anda miliki

3. Mengetahui ragam cara natural untuk mengatasi gangguan tidur

4. Mengetahui cara - cara mengatasi gangguan tidur sesuai pola permasalahan tidur anda