Berbuka puasa bukan cuma soal menyantap makanan setelah seharian menahan lapar dan haus, tapi juga jadi momen penuh berkah yang patut disyukuri. Biar makin hangat, kasih ucapan selamat berbuka ke keluarga, sahabat, atau orang tersayang bisa jadi cara kecil tapi bermakna buat nunjukin perhatian.
Nggak perlu ribet, yang penting tulus dan penuh doa baik. Yuk, cari inspirasi ucapan selamat berbuka puasa yang simple tapi tetap berkesan di sini!
Doa berbuka puasa apa? dan Buka puasa sering disebut apa?
Baca Doa Buka Puasa pas Ramadhan tuh punya keutamaan besar banget! Rasulullah SAW ngajarin kita buat selalu berdoa sebelum berbuka, soalnya waktu berbuka itu salah satu momen paling mustajab buat berdoa. Salah satu keistimewaannya, doa yang dipanjatkan pas buka puasa, atau sering disebut iftar, bakal dikabulkan.
Rasulullah SAW pernah bersabda kalau doa orang yang lagi puasa nggak bakal ditolak, apalagi pas waktu berbuka. Makanya, umat Islam disarankan buat manfaatin momen ini dengan banyak-banyak berdoa. Ada beberapa versi Doa Buka Puasa Ramadhan yang bisa diamalkan, dan salah satu yang paling umum serta dianjurkan buat dibaca adalah:
“Allahumma inni laka sumtu wa bika aamantu wa ‘ala rizqika afthartu.”
Artinya: “Ya Allah, karena-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka.”
Saat buka puasa sebaiknya makan apa?
Abis nahan haus dan lapar lebih dari 12 jam, tubuh butuh asupan makanan yang sehat dan bernutrisi, nih! Soalnya, nutrisi yang cukup penting banget buat jaga kesehatan dan daya tahan tubuh biar nggak gampang sakit selama puasa.
Buka puasa emang jadi momen yang paling ditunggu-tunggu buat balikin energi setelah seharian nggak makan dan minum. Tapi, bukan berarti bisa asal makan atau minum, ya! Biar tetep fit, yuk intip beberapa pilihan makanan sehat buat buka puasa yang bisa kamu coba:
1. Kurma
Kurma jadi salah satu pilihan terbaik buat buka puasa karena rasanya yang manis, mengenyangkan, dan tentunya sehat. Kandungan seratnya bisa bantu melancarkan pencernaan dan cegah sembelit. Cocok banget buat yang nggak mau langsung makan berat pas berbuka.
Meskipun manis, kurma punya indeks glikemik yang cukup rendah. Jadi, makan beberapa butir kurma saat buka puasa nggak bakal bikin gula darah naik drastis. Makanya, buah ini aman dikonsumsi, terutama buat penderita diabetes.
2. Oatmeal
Kalau mau buka puasa dengan menu sehat tapi tetap ringan di perut, oatmeal bisa jadi pilihan pas. Oatmeal mengandung banyak nutrisi penting seperti serat, vitamin B1, zinc, zat besi, fosfor, vitamin B5, magnesium, dan mangan.
Makan semangkuk oatmeal yang ditambah irisan pisang dan kacang-kacangan bisa bikin perut kenyang lebih lama. Selain itu, oatmeal juga bantu nurunin kadar kolesterol jahat, jadi bagus banget buat kesehatan jantung.
3. Roti Isi
Buat yang suka menu praktis tapi tetap sehat, roti isi alias sandwich bisa jadi pilihan. Kombinasi roti dengan isian daging ayam panggang, telur, tomat, mentimun, dan selada bisa kasih energi tambahan setelah seharian puasa.
Daging ayam dan telur kaya protein buat balikin stamina, sementara sayurannya penuh serat dan antioksidan buat bantu pencernaan serta meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Salad Buah
Kalau lagi nggak pengen makanan berat buat buka puasa, salad buah bisa jadi solusi. Campuran melon, semangka, mangga, apel, buah naga, stroberi, dan alpukat bakal kasih asupan vitamin, serat, dan antioksidan yang baik buat tubuh.
Biar makin sehat, hindari pakai kental manis atau keju, ya! Sebagai gantinya, bisa pakai yogurt tanpa pemanis supaya lebih bernutrisi dan tetap enak.
5. Soto Ayam
Mau makanan hangat yang sehat buat buka puasa? Soto ayam jawabannya! Dalam semangkuk soto ayam, ada bihun, kol, daun bawang, dan telur rebus yang bisa kasih tubuh banyak nutrisi, mulai dari protein, lemak sehat, vitamin, mineral, sampai serat.
15 Ucapan Selamat Berbuka Puasa Islami
Buka puasa bukan cuma soal melepas dahaga dan lapar, tapi juga momen penuh berkah buat bersyukur atas nikmat yang Allah kasih. Nah Ini dia 15 ucapan selamat berbuka puasa Islami yang penuh makna dan bisa bikin momen berbuka makin hangat!
- “Selamat berbuka puasa! Semoga setiap suapan yang kamu nikmati menjadi berkah dan setiap doa yang kamu panjatkan dikabulkan oleh Allah SWT. Aamiin.”
- “Alhamdulillah, akhirnya tiba waktu berbuka. Semoga puasamu diterima dan menjadi ladang pahala yang berlipat ganda. Selamat berbuka puasa!”
- “Nikmatnya berbuka puasa bukan hanya dari hidangan lezat, tapi juga dari rasa syukur dan doa yang dipanjatkan. Selamat berbuka, semoga keberkahan selalu menyertai kita!”
- “Puasa mengajarkan kita tentang kesabaran dan keikhlasan. Semoga Allah menerima amal ibadah kita dan memberi keberkahan di bulan suci ini. Selamat berbuka puasa!”
- “Selamat berbuka puasa! Semoga setiap tegukan dan suapan membawa keberkahan, kesehatan, dan kebahagiaan dalam hidup kita.”
- “Nikmati hidangan berbuka dengan penuh rasa syukur. Semoga Allah memberikan kekuatan dan kesehatan untuk menuntaskan ibadah puasa hingga akhir Ramadan. Aamiin.”
- “Saat azan magrib berkumandang, saatnya mengucap syukur atas rezeki yang diberikan. Semoga Allah menerima puasa kita dan melimpahkan keberkahan. Selamat berbuka!”
- “Berbuka puasa bukan hanya sekadar makan dan minum, tetapi juga momen untuk bersyukur atas nikmat yang telah Allah berikan. Semoga puasamu penuh berkah!”
- “Hiasi waktu berbuka dengan doa, syukur, dan kebahagiaan. Semoga setiap ibadah di bulan Ramadan ini diterima oleh Allah SWT. Selamat berbuka puasa!”
- “Sebagai umat Muslim, kita diajarkan untuk bersyukur atas rezeki yang diberikan. Mari berbuka dengan penuh kebahagiaan dan nikmati setiap berkah yang Allah titipkan.”
- “Selamat berbuka puasa! Semoga makanan yang disantap membawa keberkahan, dan puasa kita menjadi penyuci hati serta penghapus dosa.”
- “Berbuka puasa adalah waktu yang mustajab untuk berdoa. Semoga segala hajatmu dikabulkan dan puasamu menjadi amal yang diridhai Allah. Selamat berbuka!”
- “Berbukalah dengan yang manis, dan jangan lupa untuk mengucap syukur atas nikmat yang Allah berikan. Semoga kita selalu dalam lindungan-Nya. Aamiin.”
- “Selamat berbuka puasa! Semoga Allah senantiasa melimpahkan keberkahan, kebahagiaan, dan kesehatan untukmu dan keluarga.”
- “Nikmati waktu berbuka dengan penuh syukur dan kebersamaan. Semoga Allah menerima ibadah puasa kita dan memberi kita keberkahan di bulan suci ini. Aamiin.”
10 Ucapan Selamat Berbuka Puasa dalam Bahasa Inggris
Biar buka puasa makin berkesan, nggak ada salahnya berbagi ucapan selamat berbuka ke keluarga, sahabat, atau orang terdekat. Nah, kalau mau tampil beda, coba deh kasih ucapan dalam bahasa Inggris! Yuk, cek 10 ucapan selamat berbuka puasa dalam bahasa Inggris yang bisa kamu pakai!
- “May your Iftar be filled with blessings and joy. Happy breaking your fast!”
- “After a long day of fasting, may your Iftar bring you peace and gratitude. Enjoy your meal!”
- “Wishing you a blessed Iftar filled with love, happiness, and delicious food!”
- “May this Iftar remind us of the beauty of patience and gratitude. Happy breaking your fast!”
- “Iftar time! May your heart be filled with warmth and your plate with delicious food.”
- “As the sun sets, may your fast be accepted, and your prayers be answered. Happy Iftar!”
- “Enjoy your Iftar and may Allah bless you with strength, happiness, and endless mercy.”
- “May this Iftar bring peace to your soul and fulfillment to your heart. Have a blessed evening!”
- “The best part of fasting is Iftar! May yours be filled with love, gratitude, and delicious treats.”
- “Ramadan Mubarak! May your Iftar be a moment of joy, reflection, and gratitude.”
Nah, itu dia beberapa inspirasi ucapan selamat berbuka puasa yang simple tapi tetap penuh makna. Nggak perlu panjang lebar, yang penting niatnya tulus dan bisa bikin orang yang menerima merasa dihargai.
Yuk, sebarkan kebaikan lewat kata-kata dan bikin momen buka puasa jadi lebih hangat!
Nggak cuma inspirasi ucapan selamat berbuka puasa yang berkesan, kamu juga bisa eksplor tempat wisata seru dan kuliner khas Indonesia yang menggugah selera di artikel GOERS.
Pengen ngabuburit di spot kece atau cari event asyik buat dikunjungi? Yuk, langsung pesan tiketnya di GOERS dan nikmati promo spesial yang bikin puasamu makin seru!
